TEMA DOS: LA RESISTENCIA AEROBICA:
La resistencia aeróbica es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso. La resistencia anaeróbica, en cambio, refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.
AYUDA AUDIOVISUAL
https://youtu.be/m7sNGXSEScM
Desarrollo del tema
-Calentamiento
-Trajo aerobico con trote progresivo individual
-Trabajo con balón medicinal por parejas
-trote con diferentes intensidades- en grupo-
EVALUACION
Individualizada con base en las capacidades de cada estudiante.
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